상담심리학은 20세기 초 미국 사회에서 심리 서비스에 대한 수요가 증가에 대응하기 위해 등장한 것으로 알려져 있습니다. 상담심리학은 2차 세계 대전 동안 빠르게 확장되었습니다. 상담심리학의 발전 배경 및 주요 이론에 대해 알아보겠습니다.
상담심리학 발전 배경
20세기 초
1908년 프랭크 파슨스가 보스턴에 최초의 직업 지도 클리닉을 설립한 것이 상담심리학의 시초로 볼 수 있습니다. 파슨스는 상담심리학의 기초를 제공하였습니다. 이는 이전과는 달리 개인, 사회, 직업 등과 같이 직면한 개인들의 문제에 실제적인 지도를 하는 것을 목표로 했습니다.
2차 세계 대전
상담심리학은 2차 세계 대전을 거치며 빠르게 발전했습니다. 군인들이 군 생활에 적응하기 위해서도 상담심리학이 필요하였으며, 전쟁 중 트라우마, 불안, 이외의 심리적 문제들로 고통받는 군인들에게 상담심리학을 토대로 상담과 치료를 제공했습니다.
2차 세계 대전 이후
2차 세계 대전 이후 상담심리학은 미국에서 크게 성장하고 확장되었습니다. 특히 1950년 이후에는 정신 건강에 대한 사회적인 인식이 높아지게 되었고, 상담 서비스가 일반 대중들에게도 널리 알려지고 있었습니다.
1970 ~ 80년대
이 시기에 상담심리학은 사회적 정의나 다양성과 같은 문제를 집중하기 시작했습니다. 상담자들은 개인의 경험을 형성하는데 문화적인 요인의 중요성에 대해 집중하였습니다.
1990년대 이후
사회가 변함에 따라 상담심리학도 진화하고 변하고 있습니다. 과학 기술의 발전으로 온라인 상담이나 원격 치료 등이 사용되기도 하였습니다. 또한, 상담심리학은 사회적으로 문제가 되는 트라우마, 중독, 인간관계의 어려움과 같은 문제들에 집중하기 시작했습니다.
주요 이론
인간 중심 상담 이론
- 인본주의 상담, 사람중심상담이라고도 부르는 인간 중심 상담 이론은 칼 로저스에 의해 개발되었습니다. 이 이론은 상담 과정에서 공감, 긍정적 배려, 진실성 등을 강조하였습니다.
- 로저스는 개인은 자기실현과 성장을 위한 추진력이 있으며, 상담원의 역할은 상담자가 자신의 감정과 가치를 탐구할 수 있도록 안전하고 지원적인 환경을 만드는 것에 국한되어야 한다고 주장합니다.
- 또한 로저스는 판단 없이 자신의 경험과 감정을 수용할 수 있는 '완전히 기능하는 사람'이라는 개념을 만들어내기도 했습니다.
인지 행동 이론
- 이 이론은 감정을 형성하는 데 있어서 생각과 행동의 역할의 중요성을 강조합니다. 인지행동치료(CBT)는 심리적인 기능을 향상하는 것을 목표로 하고, 부정적이거나 비합리적인 생각과 행동을 식별해서 수정하는 것을 강조합기도 합니다.
- 대표적인 학자인 아론 벡은 인지 행동 치료의 선구자였습니다. 그는 감정과 행동을 형성할 수 있는 빠르고 무의식적인 생각인 '자동적인 생각'의 개념을 만들어내기도 하였습니다. 또한, 그는 부정적이거나 비합리적인 사고 패턴을 수정하기 위해 인지 구조 조정이라는 기술을 개발하기도 했습니다.
정신역동 이론
- 정신역동 이론은 정신분석 이론의 영향을 받았으며, 개인의 과거 경험이 현재의 문제에 어떤 영향을 미치고 있는지 설명하고 이에 따라 문제를 해결하려는 이론입니다.
- 지그문트 프로이트는 이 이론을 통해 성인이 어떤 행동을 하는 것에는 무의식적인 갈등과 어린 시절의 경험이 역할을 하고 있다고 강조합니다. 정신역동 치료는 심리적 기능을 향상하기 위해 상담자들이 무의식적인 갈등에 대한 인지하고, 그것들을 통해 문제를 해결하는 것을 목표로 하고 있습니다.
솔루션 중심의 간단한 치료
- 솔루션 중심의 간단한 치료 이론은 상담자가 보유하고 있는 강점과 기질을 식별하고, 이를 토대로 구축하는 것의 중요성을 강조합니다. 솔루션 중심의 간단한 치료는 시간을 제한하는 접근 방식으로, 상담자의 목표에 빠르고 효율적으로 달성할 수 있도록 돕는 것을 추구합니다.
- 김인수 버그는 솔루션 중심의 간단한 치료의 선구자였습니다. 그녀는 고객의 강점과 기질에 초점을 맞추는 것의 중요성을 강조했습니다. 그녀는 '기절의 질문'을 개발하여 상담자가 그들의 문제가 해결된 미래를 상상할 수 있도록 돕기도 하였습니다.
이상 상담심리학의 발전 배경 및 주요 이론에 대해 알아보았습니다.
